Šiandien eidamas į parduotuvę prie įėjimo pamačiau tokį vaizdą: stovi dvi, iki 30 m. merginos, šalia pasistačiusios vaikišką vežimėlį, kuriame saldžiai miega vaikas ir abi rūko. Tikrai pagailo to vaiko ir pasibaisėjau motinos, jei ją galima taip išvis vadinti, elgesiu. Na nereikia čia putotis, galbūt vieną kartą suklydo ir nepagalvojo, valio, bet kažkodėl aš taip nemanau, nes pastebėjau ką žmonės mąsto apie visą tai. Jie nemato tame nieko blogo, teigia, kad supranta jog blogai elgiasi, tačiau net nemano mesti, tiesiog gyvena šia diena, kenkia sau ir aplinkiniams ir nesuka dėl to galvos. Vieni sako, kad jiems patinka dūmų skonis ir kvapas, kiti teigia, kad negali atsigerti kavos ar arbatos, pavalgyti ir po to neparūkyti, dar kiti rūko po sekso. Taip pat yra žmonių kurie galbūt rūkytų mažiau ar net mestų, tačiau jiems įtaką daro draugai, kurie eidami rūkyti pasiūlo eiti kartu, o šie negali atsispirti. Šie žmonės nesupranta matyt ar tiesiog nenori girdėti kas jiems yra sakoma, nenori tikėti, kad kenkia sau, jei mano, kad kadanors mes, tačiau dažniausiai tokia diena neateina ir kuo ilgiau ji atidėliojama- tuo sunkiau būna mesti. Tad ko laukti? Norime, kad mūsų vaikai gimtų nesveiki? Norime kenkti sau ir aplinkiniams? Jei žmogus Tau rūpi tiesiog negali, aš negaliu ramiai stebėti kaip kasdien jis sau kenkia, save žaloja. O jei tai mylimas žmogus, tai matyti tikrai skaudu. Galima užsidėti abejingumo kaukę, apsimesti, kad tai nėra taip jau blogai, įsivaizduoti, kad tai mūsų neliečia, bet deja liečia ir vieną dieną teks susidurti su pasekmėmis, tik tada bus pervėlu ir tada teks gailėtis, tada gailėsimės, kad šiandien to nepadarėme- nepasistengėme mesti rūkyti. O su pasekmėmis susiduriama kasdien: seksas neteikia tokio didelio malonumo, skonis nebetoks jautrus, oda greičiau sensta ir sausėja- prireikia daugiau kosmetikos- kuri taipogi ne į naudą. Rūkantiems žmonėms sunkiau sportuoti, jie greičiau pavargsta, kamuoja galvos skausmai, nuovargis, išsekimas. Taip pat rūkančio žmogaus bučinys netoks geras- jo skonis ir sausumas viską gadina. Rūkalių drabužiai, plaukai- prisigėrę dūmų aromato. Gana dažnai pasitaiko atvejų kai žmonės rūkydami lovoje padega namus ir sudega patys, sudega jų vaikai. Blogiausia, kad rūkantys žmonės net nenori klausytis kas jiems yra sakoma, jei nenori girdėti, kad tai yra problema, nenori jokios pagalbos ir pripažinti, kad jei yra priklausomi ir jiems reikia gydymo, pagalbos ir pan. Kokį pavydį savo vaikams rodo rūkantys tėvai? Ar pamename save vaikystėje- mėgdavome mėgdžioti suaugusiuosius, o ypač tėvus, daryti viską ką jie daro nesuvokdami ar tai gerai ar blogai ir kartais net nesuprasdami išvis ką tai reiškia. Taigi vaikai mėgdžioja tėvus, tai galiausiai užsifiksuoja vaiko pasąmonėje, kadangi vaikas neatsirenka tai gerai ar blogai. Kai tai užsifiksuoja pasąmonėje- ateityje, paaugęs jis gali taip pat nematyti tame nieko blogo ir imti rūkyti. Taigi mums nerūpi pačių vaikai? Jei nerūpėjo iki pradedant vaiką, o dabar nerūpi jų ateitis ir sveikata? Kas nori tas gali viską, nėra nieko neįmanomo: vaikystėje nepamenu, kad tėvas būtų rūkęs man esant šalia, nors buvo rūkantis žmogus, mama nors ir turėjo aplink daug rūkančių draugių- tačiau sugebėjo atsispirti ir nepradėti, priedo tėvai padarė tam įtaką, nes jie buvo prieš rūkymą. Per savo rūkymą galime prarasti ir brangius žmones ar atstumti tuos kuriem tai netoleruotina. Galima tai toleruoti, bet iki tam tikros ribos, tačiau kodėl reikėtų, turime pripažinti, kad tai yra narkotikai, o to toleruoti nereikėtų, toeeim žmonėm reikia pagalbos, bet jie turi leistis, kad jiems būtų padėta ir padėti sau patys. Manau su brangių žmonių palaikymu, paskatinimu ir savo mastysena- galima padaryti ir tai kas neįmanoma. Man išvis ypač rūkančios merginos yra šlykštu ir negražu, tai veikia atstumiančiai, tad kam Jums tai? Be to kiek tam išleidžiama pinigų ir jei žmmona rūkanti kaip galima jai duoti pinigus, kai žinai, kad dalį jų ji pavers dūmais. Beabejo yra vyrų kuriems nerūpi jog jų žmona rūko, ji dažnai graži ir seksuali, to matyt ir pakanka ir visiškai nerūpi sveikata, ateitis. Ar tai meilė tuomet? Nepasakosiu kokiais būdais mesti rūkyti, ką ir kodėl daryti- kam įdomu tas susiras šią informaciją, jei nerasite- rašykite man, o kam nerūpi tai nerūpi, tokio žmogaus neperkalbėsi, jis teigs, kad upranta jo blogai daro ir toliau pūs dūmus, kandžiai šypsosis, maivysis ir didžiuosis tuo. Yra čia kuo didžiuotis ir maivytis! Palaikau reklamas, straipsnius, kurie skatina mesti rūkyti, tik va abejoju, kad tai veikia rūkančiuosius kaipnors. Rūkantis žmogus ir yra rūkantis, kad jam jei net savo paties sveikata nerūpi, kažin ar rūpės kažkoks paveiksliukas, straipsnis ar kažkieno kito žodžiai. Jei žmogus nemyli savęs ar gali mylėti kažką kitą? Taip taip, jei myli save, leidžia sau pasimėgauti šiuo narkotiniu malonumu. jei rūkote ir dar teigiate, kad mylite save tai vadinasi tuomet arba tikrai nieko nesuprantate arba apsimetate, kad nesuprantate. Negi kažkoks sušiktas rūkymas svarbiau už sveikatą, už brangių žmonių rūpestį ir meilę? Nu po velnių!!! Nejau neužtenka kitų bėdų ir problemų? Žmonės pernelyg su tuo susigyveno, kad tai pripažintų kaip problemą, va ir kaimynas stovėdamas prie laiptinės pasakė jog nori čia dar pastovėti ir pakvėpuoti grynu oru ir su lig tais žodžiais išsitraukė cigaretę. Grynas oras! Itin juokinga būna kai rūkaliai autoritetais laiko senus žmones, kurie sulaukę garbingo amžiaus rūko ir tuo didžiuojasi. Tokių žmonių vienetai, be to jei jie būtų nerūkę- galbūt būtų gyvenę dar ilgiau ir buvę patrauklesni. Įdomus variantas rūkantys daktarai. Paskutinis klausimas mano monologe: ar norime, kad mūsų viltis ir svajones sugriautų pasyvus rūkymas?
Pažiūrėkime ką sako sveikatos apsaugos ministerija:
Ar tabako rūkymas – priklausomybės liga?
Atsakymas trumpas: taip. Ši narkomanijos rūšis sukelia daugiau sveikatos sutrikimų ir priešlaikinių mirčių, negu visos kitos legalios ir nelegalios narkotinės medžiagos kartu paėmus. Rūkymas mūsų šalyje plinta. Dideliai visuomenės daliai vis dar nepakanka žinių apie rūkymo žalą. Rūkymas dažnai vertinamas kaip įprastas, normalus reiškinys, o tabako pramonė ir verslas netgi laikomi naudingi šalies ekonomikai. Plintant rūkymui ir nesant deramos pagalbos metantiems rūkyti, artimiausioje ateityje daugės rūkymo sukeltų ligų. Lietuvoje rūkymas kasmet nusineša daugiau kaip 7000 gyvybių ir yra viena svarbiausių plaučių vėžio, lėtinės obstrukcinės plaučių ligos bei širdies ir kraujagyslių ligų priežasčių.
Kokios rūkymo plitimo priežastys?
Rūkymas yra sudėtingas reiškinys, kuriam didžiausią įtaką daro šie veiksniai:
1. Specifinis nikotino poveikis nervų sistemai ir psichikai bei individuali organizmo reakcija į nikotiną.
2. Socialinė aplinka: rūkantys tėvai ar kiti suaugusieji, bendraamžių vertimas ar skatinimas rūkyti, žiniasklaidos įtaka, slapta ir atvira tabako reklama.
3. Psichologiniai veiksniai: rūkantys ir nerūkantys moksleiviai skiriasi pagal pažangumą, intelektą, drausmingumą, polinkį neapgalvotai ir destruktyviai elgtis. Suaugę rūkantieji dažnai būna jautrūs, nervingi, linkę į įvairius impulsyvius poelgius; labai dažnai rūko asmenys, priklausantys žemesniam socialiniam sluoksniui.
Kaip rūkymas veikia vaikus?
Rūkymo poveikiui ypač jautrus vaiko organizmas. Tyrimais nustatyta, kad rūkančių vaikų plaučiuose vyksta spartūs genetiniai pokyčiai, galintys lemti plaučių vėžį. Priklausomybę nuo tabako vaikai gali patirti jau po kelių surūkytų cigarečių, o po pirmųjų dvejų rūkymo metų moksleiviai, surūkantys keletą cigarečių per dieną, savo sveikatą vertina blogiau nei nerūkantys. Rūkantys vaikai kur kas dažniau serga peršalimo ligomis; sunkesnė gripo, plaučių uždegimo ir kitų panašių ligų eiga. Vaikų, kurių tėvai rūko namuose, sveikatos būklė prastesnė nei vaikų, kurių namuose nerūkoma jų. Labai dažnai dėl užsitęsusios vaiko ligos tėvai būna nepatenkinti gydymu ar gydytojo kompetencija, bet visai nemąsto apie jų pačių žalingo įpročio įtaką vaiko sveikatai. Vaikai, augę su rūkančiais seneliais ar tėvais, anksčiau pradeda rūkyti patys, dažniau linkę sirgti kitomis priklausomybės ligomis.
Kaip rūkymas veikia moteris?
Rūkančios moterys serga tomis pačiomis ligomis kaip ir rūkantys vyrai, tačiau jų sveikata nukenčia labiau nei vyrų. Rūkančios moterys vėliau pastoja, dažniau būna nevaisingos, dažniau serga moteriškųjų lyties organų ligomis. Rūkančioms moterims, ypač kartu vartojančioms geriamuosius kontraceptikus, padidėja išemines širdies ligos grėsmė. Nikotinas ir smalkės lengvai pereina placentos barjerą ir patenka į vaisiaus kraują, todėl nėščiųjų rūkymas yra pavojingas ne tik joms pačioms, bet ir būsimam vaikeliui. Rūkymas nėštumo metu padidina savaiminio persileidimo tikimybę, ypač pirmaisiais trimis nėštumo mėnesiais, sulėtina vaisiaus ir kūdikio raidą. Rūkančios moterys dažniau gimdo neišnešiotus ir mažesnio svorio naujagimius, jų kūdikiai dažniau miršta nuo staigios kūdikių mirties sindromo.
Kas yra pasyvusis rūkymas?
Pasyviuoju rūkymu vadinamas tabako dūmais užteršto oro patekimas į nerūkančio žmogaus plaučius. Tai dažniausiai vyksta, kai nerūkantis žmogus būna prirūkytoje patalpoje kartu su rūkančiuoju. Pasyvusis rūkymas kenkia tiek suaugusiųjų, tiek vaikų sveikatai. JAV Aplinkos apsaugos agentūra pasyvųjį rūkymą įvardija kaip žmogaus kancerogeną, priklausantį pagrindinei (A grupės) kancerogenų grupei. Tabako dūmai dirgina kvėpavimo takų ir akių gleivinę, sukelia ankstyvą nuovargį, gali sukelti galvos, širdies skausmus, bronchinės astmos priepuolį, alerginės ligos paūmėjimą. Dažnas ir ilgalaikis pasyvusis rūkymas didina plaučių vėžio, širdies ligų, insulto ir kitų rūkantiesiems būdingų ligų grėsmę. Gana dažnai gydytojas, klausydamasis pasyviai rūkančio žmogaus plaučių, aptinka rūkaliams būdingų karkalų.
Tabako dūmams ypač jautrūs vaikai, kurių tėvai rūko. Šie vaikai 1,5 karto dažniau serga astma, kvėpavimo takų infekcinėmis ligomis, dažniau lankosi poliklinikoje ir dėl kitų ligų.
Kodėl reikia mesti rūkyti?
Metimas rūkyti yra kol kas veiksmingiausias būdas sumažinti sergamumą rūkymo sukeltomis ligomis ir mirtingumą nuo jų. Metus rūkyti greitai pagerėja savijauta, atsikuria plaučių, kvėpavimo funkcija, laipsniškai mažėja plaučių vėžio, insulto, miokardo infarkto ir kitų ligų grėsmė.
Mesti rūkyti verta bet kokiu amžiaus tarpsniu. Net palyginti senyvame amžiuje metus rūkyti, pagerėja plaučių funkcija, pailgėja kokybiško, visaverčio gyvenimo trukmė.
Ką jau kalbėti apie išlaidų rūkalams pirkti sumažėjimą, apie gerų kvepalų dvelksmą, kurio neužgožia cigarečių tvaikas, ir akinančią baltadantę šypseną?
Keletas nuorodų šia tema (Nebijokite, tai nebus moralizuojantys straipsniai, atminkite- mes Jūsų pusėje ir tenorime Jums padėti):
http://www.15min.lt/naujiena/aktualu/lietuva/medikai-abejoja-kad-tolerancija-pades-spresti-paaugliu-problemas-56-38865
http://sena2.sam.lt/lt/print/?page=750
http://www.xxiamzius.lt/archyvas/priedai/provita/20040618/4-1.html
http://www.balsas.lt/naujiena/294595/klaipedoje-papludimys-rukaliams
http://www.paneveziorvsb.lt/page37.php
http://allenas21.blogas.lt/kodel-rukom-34.html
http://sveikata.diena.lt/lt/naujienos/sveikata/jaunimas-kovos-pries-rukyma-209073
http://limsa.blogas.lt/limsa-help-uz-gyvenima-be-tabako-projekto-rezultatai-pelene-12.html
http://www.sakiaivsb.lt/9306/rukymas/?read=2673
http://www.zynios.lt/nuoroda/rukymas
http://www.technologijos.lt/n/mokslas/zmogus_ir_medicina/straipsnis?name=straipsnis-10706
http://www.facebook.com/notes.php?id=106109916490
Per pastarąjį dešimtmetį rūkančių moterų skaičius Lietuvoje išaugo 5 kartus, o nepilnamečių merginų rūkymas net lenkia suaugusiųjų rūkymą.Tiek moters, tiek vyro rūkymas šeimoje gali tapti rimta kliūtimi norint susilaukti vaikų šeimoje, o tėvų rūkymas gali reikšmingai pakenkti vaiko sveikatai. Pasyvus rūkymas nėštumo metu taip pat gali tapti vaisiaus ir jau gimusio vaiko sveikatos sutrikimų priežastimi.
Rūkymas prieš pastojant, nėštumo metu ir po gimdymo kenkia kūdikiui, nes rūkančios mamos vaikas gauna mažiau deguonies ir būtinų maisto medžiagų. Rūkančių mamų vaikų sveikati gresia daug pavojų:
Mažas naujagimio svoris,
motinai pavojus pagimdyti negyvą kūdikį,
polinkis į kvėpavimo takų infekcines ligas,
astmą ir ausų ligas,
mažesnis nei kitų vaikų ūgis.
Liautis rūkyti padeda nikotino pleistrai, nikotininė kramtomoji guma, tačiau šios priemonės nerekomenduojamos nėštumo metu.
Kaip rašo portalas lrytas.lt visuotinai pripažįstamas yra faktas, kad seksas geriau nei bet kas kitas padeda parduoti įvairias prekes. O galbūt jį galima panaudoti, kad atgrasintume paauglius nuo vienos žalingos vartojimo rūšies – nuo rūkymo?
Šią teoriją nusprendė išbandyti meilę ir seksą iki meno rūšies ištobulinę prancūzai. Nerūkančiųjų teisių asociacija (NSR) Prancūzijos baruose, kavinėse ir tabako parduotuvėse iškabino provokuojančius plakatus. Juose vaizduojamas jaunas vaikinas arba mergina, klūpantys priešais suaugusį vyrą. Iš jaunuolių burnos kyšo cigaretė, kurios kitas galas dingsta už vyro kelnių. Užrašas po nuotrauka skelbia: „Rūkyti reiškia būti tabako vergu“.
Nors kampanija siekiama sveikintino tikslo, šie plakatai sukėlė nemažą visuomenės pasipiktinimą. Vyriausybės nariai, šeimų grupės, moterų organizacijos ir pavieniai prancūzai ėmė protestuoti prieš kampaniją, kurią valstybės sekretorė šeimos reikalams Nadine Morano pavadino „viešu padorumo įžeidimu“ ir panoro uždrausti.
Pasak kampanijos kritikų, tokie plakatai, nepaisant teigiamų siekių, yra mažų mažiausiai prasto skonio. Yra manančių, kad jie pernelyg priartėja prie vaikų pornografijos. „Yra ir kitų būdų paaiškinti jauniems žmonėms, kad rūkymas yra žalingas įprotis“, – per radiją kalbėjo N.Morano.
Kampanijos autoriai nesutinka. „Pirmoji cigaretė dažnai laikoma įžengimo į suaugusiųjų pasaulį ir emancipacijos ritualu, – savo tinklapyje rašo Nerūkančiųjų teisių asociacija. – Šia kampanija siekiama pakeisti šį įspūdį ir parodyti žmonėms, kad rūkymas nėra iššūkis autoritetams, o tik paklusnumo ir naivumo ženklas – psichologinis ir fizinis pasidavimas priklausomybę sukeliančiam narkotikui, kuris kontroliuos jų veiksmus, užterš jų kūnus ir brangiai jiems kainuos“.
Nors Prancūzijoje draudžiama rūkyti daugelyje viešų vietų, asociacija pažymi, kad vis daugiau prancūzų šiuos įstatymus paprasčiausiai ignoruoja. Nors dėl susirūpinimo sveikata ir prieš rūkymą nukreiptų kampanijų prancūzai mažiau draugauja su cigaretėmis, pasak statistikos, nuolat rūko net 40 proc. 12-25 metų amžiaus jaunuolių.
